マインドケア-自然の摂理でひも解く。

 

空と雲のメソッドについて


自然の摂理にしたがって、精神性と、この世界で生きる現実の知恵とのバランスをとることを目指した方法論を『空と雲のメソッド』と名づけました。

 空に雲が流れるように、とても普通で自然な生き方、感じ方があります。本来の穏やかな心と体の状態を呼び戻し、日ごろ、多くの方が抱えるさまざまな問題や疑問をシェアしながらクリアする方法をお伝えしています。ご自身のマインドをナビゲーターと共にケアすることは、心の主導権を回復させ、誰もが持っている豊かさと幸せを受け取る能力を思い出させます。

 

…人は、何度も忘れ、何度も繰り返し、何度も落ち込んでは自己嫌悪します。

そんなとき、自然と空を見上げることができるようになれば、メソッドは完成します。

 

マインドケアとは


マインドは、心、精神、意識のことです。

メンタル(精神)よりも、心や意識、魂といった広域な存在から問題や在り方をとらえ、相談者の方にはマインドフルな状態で、空と雲のメソッドの心である自然の摂理からひも解くナビゲートをさせていただきます。

マインドフル(=mindful)とは、心(=mind)が満ちた(=ful)という意味で、心が満ちた状態を意味します。第三者に依存しない方法論は、日々の生活の中、意識して実践することで確実に自分のものとなっていきます。

自然の摂理で感じ、ひも解く


空に雲、春に花。自然は森羅万象の中でなんの努力も奮闘もなしに、ただあるがままに存在します。私たち人間もそんな自然の一部であり、本来ならば摂理から祝福を受け、あるがままの生をまっとうしていく存在であるはずなのです。しかし、現代社会においては物質主義的価値観が重視され、あるがままに生きようとすると苦しく感じられることがあります。

大半の人がたくましく生きているこの社会で「なぜ自分だけがこんなに苦しいのだろう」と思い悩む人たちはとても多く存在します。

社会にとっての当たり前や普通のことが、自分にとっては「自然」ではないことに気づく必要があります。頭で考えることをやめ、体全体で感じる自然の摂理に則った生き方を始めると、本来の自分の姿を取り戻すことができるようになります。

応えのある場所


人は誰もが「自分のことは、自分が一番よく分かって」います。しかしたくさんの言い訳やしがらみに縛られて、自分の知っていること、感じていることが分からなくなってしまっています。それを思い出すのに脳(思考)は役に立ちません。マインド(心)へフォーカスすることが、分からなくなってしまったことを思い出す鍵となります。応えのある場所は常に自分の内側。内をみる力は物ごとを俯瞰できる能力です。自分のことを誰に尋ねることなく、感じたことを信頼する。誰もがもつ本来の力であり、自分自身の最高の在り方でもあります。空と雲のメソッドは、それを思い出すためのツール。気づいた人、思い出した人は、何も必要としない強さを取り戻します。